意大利面食食谱

意粉配西兰花奶油脆皮西兰花奶油意大利面

从意大利美食开始,适合全家人的美味食谱!!

 

份数:4

配料:

  • 11.5盎司意大利面5
  • 1个西兰花
  • 2油浸an鱼片
  • 1盎司平薄饼
  • 1.5汤匙特级初榨橄榄油
  • 0.5盎司盐乳清干酪
  • 1瓣大蒜
  • 1个辣椒
  • 盐调味

 

方法

清洗西兰花并分离小花。用小刀切开小花的茎。在沸腾的盐水中将它们弄白几分钟。用勺子筛子沥干水分,然后用冷水冷却。保留一些烹饪用水。

 

在平底锅中用高温将大蒜和特级初榨橄榄油炒熟。加入西兰花小花,然后放入凤尾鱼片。煮熟并调整盐。取出大蒜并保持温暖。

 

将比萨饼平放在一张烤箱纸上,并在微波炉中以高功率烹饪约40分钟,将其取出并用吸收纸垫上。

 

由于一些脂肪将被消除,这将使咸肉片变得松脆,同时更易于消化。

 

同时,将面食用您保留的西兰花煮沸的水煮沸,当包装上显示的烹饪时间到期时,将西兰花排干并转移到锅中。如果需要,可以通过添加更多的水来完成烹饪。

 

中间放上西兰花奶油,顶部放一小串意大利面(以前在煎锅中混合),然后点缀着盐腌的意大利乳清干酪和松脆的比萨饼。

 

 

资源

 

 

 

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